Frauenkraft
Frauenberatung im Vitalzentrum Fabian
Entfalte Deine Frauenkraft – für Balance, Stärke und Lebensfreude in jeder Lebensphase
Ob Wechseljahre, Kinderwunsch oder emotionale Balance – ich begleite Dich einfühlsam und professionell
- Klarer Fahrplan statt Grübeln
- Hormon- & Zykluswissen – einfach erklärt
- Sofort umsetzbare Tools für den Alltag
Buche gleich Dein
kostenloses Erstgespräch
Fühlst Du Dich angesprochen?
Du gibst alles für Familie, Beruf und Partnerschaft – und bleibst selbst dabei auf der Strecke. Zwischen Erwartungen, Verpflichtungen und eigenen Bedürfnissen fühlst Du Dich zerrissen und erschöpft.
Viele Frauen merken im Alltag, dass sie kaum noch Zeit und Raum für sich selbst haben. Oft entstehen Schuldgefühle, wenn eigene Bedürfnisse in den Vordergrund treten, und nicht selten bleibt das Gefühl zurück, nur noch zu funktionieren, anstatt das Leben bewusst und kraftvoll zu gestalten.
In meiner Frauenberatung im Vitalzentrum Fabian bekommst Du einen geschützten Raum, in dem Du Dich gesehen und verstanden fühlst. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, wie Du Deine Bedürfnisse klarer wahrnimmst, Grenzen setzt und Deine Energie wieder für Dich selbst einsetzt – damit Du nicht nur funktionierst, sondern Dein Leben bewusst und kraftvoll gestaltest. Egal, ob eine junge Frau noch ihre Krone sucht, mitten im Familien- und Berufsleben steht oder rund um die Menopause erst so richtig durchstartet – ich bin in jeder Lebenssituation für Dich da.
Mehrwert für Dich
Besseres Selbstwertgefühl
Du entdeckst Deinen eigenen Wert jenseits von Rollen und Erwartungen. Der innere Kritiker wird leiser, während Deine freundliche, klare innere Stimme stärker wird. So fällt es Dir leichter, Grenzen zu setzen und für Dich einzustehen.
Selbstfürsorge ohne Schuldgefühle
Du nimmst Deine Bedürfnisse ernst und erlaubst Dir Pausen – ohne Rechtfertigung. Mit kleinen, alltagstauglichen Routinen tankst Du spürbar schneller auf. „Nein“ sagen fühlt sich nicht mehr egoistisch an, sondern gesund.
Innere Balance
Du bringst Familie, Beruf und eigene Wünsche in einen realistischen, gut fühlbaren Rhythmus. Zyklische Planung und simple Nervensystem-Tools geben Dir Stabilität im Alltag. So entsteht mehr Gelassenheit und Platz für Freude.
Was Frauenberatung alles sein kann
Frauenberatung ist ein geschützter Raum, in dem Du so sein darfst, wie Du bist – mit all deinen Fragen, Sorgen und Wünschen. Viele Frauen tragen über Jahre hinweg Verantwortung: für Kinder, für Partner, für Eltern, für Kolleginnen und Kollegen. Oft bleibt dabei kaum Zeit, auf sich selbst zu hören. Gefühle von Überforderung, Unsicherheit oder Einsamkeit sind die Folge. Manche Frauen spüren, dass sie sich selbst im Alltag verloren haben. Andere möchten eine neue Richtung einschlagen, wissen aber nicht, wo sie anfangen sollen. Frauenberatung bedeutet, Dich auf diesem Weg zu begleiten – mit Verständnis, Empathie und professionellem Wissen.
Ob es um innere Konflikte, Selbstwert, Partnerschaft, berufliche Herausforderungen oder die Suche nach Sinn und Identität geht: Frauenberatung ist so vielseitig wie das Leben selbst. Sie kann dir helfen, klarer zu sehen, Entscheidungen mit Vertrauen zu treffen und wieder Zugang zu Deiner eigenen Kraft zu finden.
Wie Sandra Dich begleiten kann
Sandra vereint in ihrer Arbeit jahrzehntelange Erfahrung als Energetikerin, ihr fundiertes Wissen aus Aus- und Weiterbildungen sowie ihre eigene persönliche Reise als Frau, Mutter und Partnerin. Sie weiß, wie es sich anfühlt, an Grenzen zu stoßen, und wie wertvoll es ist, dort jemanden an der Seite zu haben.
Durch ihre einfühlsame Art schafft sie einen sicheren Raum, in dem Du Dich öffnen kannst – ohne Angst vor Bewertung oder Kritik. Sie kombiniert energetische Methoden, Coaching-Ansätze, moderne Erkenntnisse aus Psychologie und Körperarbeit sowie spirituelles Wissen. Ihr Ziel ist es, Frauen wieder in Verbindung mit ihrer eigenen Kraft zu bringen.
Sandra besucht regelmäßig Fachkongresse und Weiterbildungen, um auf dem neuesten Stand von Wissenschaft und Praxis zu bleiben. Gleichzeitig schöpft sie aus ihrem reichen Erfahrungsschatz aus vielen Jahren in der Arbeit mit Menschen. Aktuell schreibt sie an ihrem ersten Buch, in dem sie ihr Wissen, ihre Intuition und ihre persönliche Lebensgeschichte verbindet – ein Zeichen dafür, wie sehr ihr diese Aufgabe am Herzen liegt.
Verbesserungen, auf die Du Dich freuen kannst!
Frauenberatung kann vieles bewegen – manchmal sanft, manchmal kraftvoll, oft beides zugleich. Viele Frauen berichten nach einigen Terminen, dass sie sich innerlich leichter und klarer fühlen. Typische Veränderungen können sein:
- Du spürst mehr Selbstvertrauen und lernst, Dich selbst wieder wertzuschätzen.
- Du findest Mut, Deine eigenen Bedürfnisse klarer zu leben – ohne Schuldgefühle.
- Du bringst mehr Ruhe und Gelassenheit in Deinen Alltag.
- Deine Beziehungen werden harmonischer, weil Du klarer kommunizierst.
- Du entdeckst neue Perspektiven und vielleicht sogar ganz neue Lebenswege.
- Du fühlst Dich nicht länger allein, sondern getragen und gestärkt.
Wie läuft eine Frauenberatung ab?
Erstgespräch – Wir beginnen mit einem kostenlosen und unverbindlichen Gespräch, in dem Du Deine Situation schilderst und Sandra Dir erklärt, wie eine Zusammenarbeit aussehen kann.
Individuelle Beratung – In den Sitzungen geht es ganz um Dich: Deine Fragen, Deine Themen, Deine Lebenslage. Sandra begleitet Dich mit offenen Gesprächen, praktischen Übungen und energetischen Impulsen.
Persönlicher Plan – Gemeinsam entwickelt ihr Wege, die für Dich im Alltag umsetzbar sind. Kleine Schritte, Die Dir helfen, spürbare Veränderungen zu erleben.
Begleitung & Vertiefung – Je nach Wunsch können einzelne Themen in mehreren Sitzungen vertieft werden. Ziel ist, dass Du Schritt für Schritt mehr Kraft, Klarheit und Lebensfreude in Deinem Alltag gewinnst.
„In jeder Frau lebt eine wilde, natürliche Kraft –
Clarissa Pinkola Estés
erfüllt von guten Instinkten, leidenschaftlicher Kreativität und zeitloser Weisheit.“
So unterstützen wir Dich
Stärkung des Selbstwertgefühls
Wenn Zweifel und Unsicherheit Dich bremsen, findest Du neue innere Stärke.
Begleitung in Lebensübergängen
Ob Neubeginn, Umbruch oder Krise, Du gewinnst Klarheit und Orientierung.
Lösung von Blockaden
Wenn alte Muster Dich festhalten, entdeckst Du neue Handlungsfreiheit.
Unterstützung bei Überlastung
Anstatt Dich zerrissen zu fühlen, lernst Du Selbstfürsorge ohne Schuldgefühle.
Förderung von innerer Balance
Zwischen Beruf, Familie und eigenen Bedürfnissen findest Du wieder Dein Gleichgewicht.
Zyklus- & Hormonkompetenz
Du verstehst die Signale Deines Körpers und nutzt sie für Energie, Gelassenheit und klare Entscheidungen.
Preise & Angebote
Meine Frauenberatungen sind individuell auf Dich abgestimmt und beinhalten ein kurzes Ankommen, eine klare Zielklärung sowie eine Nachbesprechung mit konkreten nächsten Schritten. So stellen wir sicher, dass Du Dich rundum gut begleitet fühlst.
Persönliche Erstberatung
- Dauer: ca. 60 Minuten
- Inkl. Anamnese & Zielklärung
- Preis: 110 €
Regelmäßige Begleitung
- Dauer: ca. 30 Minuten
- Ideal zur kontinuierlichen Begleitung, für kurze Check-ins oder akute Fragen
- Preis: 70 €
Zahlungsmodalitäten: Bar oder mit Bankomatkarte direkt vor Ort.
Hinweis: Für manche Themen ist eine regelmäßige Begleitung empfehlenswert, um nachhaltige Veränderungen zu verankern.
Ich freue mich auf Dich!
Ich komme vom mystischen Traunsee im schönen Salzkammergut und lebe seit vielen Jahren mit meiner Familie in Wien.
Mit Herz, Erfahrung und Bodenständigkeit begleite ich Dich im Vitalzentrum auf Deinem Weg zu mehr Gesundheit, Spiritualität und Lebensfreude!
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kostenloses Erstgespräch
Von Frau zu Frau
Es gibt Dinge, die man nur wirklich versteht, wenn man selbst Frau ist. Ich weiß, wie es sich anfühlt, früh Verantwortung übernehmen zu müssen, auf eigenen Beinen zu stehen und gleichzeitig nach innen stark bleiben zu wollen. Ich habe drei wunderbare Töchter zur Welt gebracht – jede Geburt war ein tiefes, natürliches Erlebnis, das mich geprägt und mir gezeigt hat, wie viel Kraft in uns Frauen steckt. Zwischen Arbeit, Haushalt und Familie habe ich oft selbst gespürt, wie leicht man dabei vergisst, auch auf sich selbst zu achten.
Heute gehe ich selbst durch die Perimenopause – mit all den Höhen und Tiefen, die auch dieser Abschnitt des Frauseins mit sich bringt. Ich kenne die Müdigkeit, die Zweifel, die Veränderungen, aber auch die Chance, in dieser Zeit noch einmal ganz neu zu sich zu finden.
Neben meinen persönlichen Erfahrungen habe ich in meiner Arbeit als Energetikerin unzählige Frauen begleitet. Jede Geschichte ist einzigartig, und doch haben sie alle etwas gemeinsam: das tiefe Bedürfnis, gesehen zu werden, verstanden zu werden und wieder mit sich selbst in Verbindung zu kommen. Dieses Wissen, verbunden mit meiner Intuition, meinen Ausbildungen und der ständigen Weiterbildung auf Fachkongressen und Seminaren, bildet heute die Grundlage meiner Frauenberatung.
Was mich dabei antreibt, ist die Überzeugung, dass wir Frauen eine unglaubliche innere Stärke besitzen – manchmal verborgen unter Schichten von Erwartungen, Verpflichtungen und alten Mustern. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man das eigene Strahlen kaum mehr spürt. Und ich weiß auch, wie befreiend es ist, es wiederzufinden.
Darum ist meine Frauenberatung nicht nur ein Angebot – es ist ein Herzensweg. Von Frau zu Frau, ehrlich, einfühlsam und mit der tiefen Gewissheit, dass jede von uns ihre Krone tragen darf – egal, ob ganz am Anfang, mitten im Trubel des Lebens oder auf dem Weg in eine neue, weise Lebensphase.
